Dziś opisałam i zobrazowałam dla Was, ćwiczenie, które wzmocni mięśnie między łopatkami, mięśnie odpowiadające za wyprost łokcia oraz część mięśni znajdujących się na tylno – bocznej stronie klatki piersiowej. Ćwiczenie wykonaj w następujący sposób: ➦ Usiądź z wyprostowanymi nogami ➦…