Dno miednicy – dlaczego jest takie ważne?
Dno kobiecej miednicy jest szczególnym miejscem każdej z nas. Dlaczego? Dlatego, że pełni wiele istotnych funkcji i wykonuje sporą ilość zadań związanych z kobiecością. Mogę zacząć od tego, że stanowi podporę dla narządów miednicy mniejszej i dolne zamknięcie jamy brzusznej,…
Prawidłowa pozycja siedząca
Pozycja siedząca, wymaga od nas mniejszego wydatku energetycznego, niż pozycja stojąca. Oznacza to, że mniej męczymy się siedząc niż np. stojąc. Nie oznacza to jednak, że jest to dla nas zdrowsze. Pozycja siedząca nie jest naturalną pozycją dla człowieka. Spora…