Nowe ćwiczenie do codziennego treningu 😉 Pozycja wyjściowa: Usiądź na macie, na stopach umieść środek długiej taśmy do ćwiczeń. Prawy koniec taśmy chwyć lewą ręką, lewy – prawą. Wyprostuj nogi oraz plecy. Ruch: Rozciągaj taśmę poprzez odwiedzenie wyprostowanej ręki do…